Treeningud

Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 |  L, P 09:00 - 18:00

Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 |  L, P suletud

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

Sinu klubi

BodyCombat

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    30min, 60min, 75min, 90min

  • c
    Treeningu intensiivsus

  • y
    Põletatavad kalorid

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihasrühmad.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    BodyCombat aitab treenida jalgu, käsi, selga ja õlavööndit ning annab ka väga korraliku tüvilihaste koormuse. Trenni käigus põletad hulganisti kaloreid, parandad oma tasakaalu, kiirust ning koordinatsiooni.

BodyCombat on võitluskunstidest inspireeritud treening, kus erinevad enesekaitse- ja poksiliigutused on ühendatud kaasakiskuva muusikaga. Hea üldfüüsiline treening, mis arendab vastupidavust ja koordinatsiooni. Programm  on välja töötatud oma ala professionaalide poolt, arvestades treeningus osalejate erinevaid vajadusi ja ootusi. Tänu hoogsatele jalalöökidele ei soovita me treeningut rasedatele. Üks treeningprogramm kestab 3 kuud.

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Fat Burner Spin
Hatha jooga
WeekendAqua
XL
BODYJAM®
FatBurning
Spin L1
BODYBALANCE®
DanceMix
AquaAerobics
BODYPUMP®
Spin L2
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaFit
VORM
DanceFit
Pilates
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
ZUMBA GOLD
AquaDance
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
CoreFit
DANCE
YogafunC
Süvavee Aeroobika
SeniorsAqua
Stretching
BODYCOMBAT®
StripDance
Süvavee jooks
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Zumba
AquaMix
bodyART
Functional Training
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
deepWORK®
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
AquaChallenge
AquaBox