E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
1. juunist - 31 augustini E-R 06:30 - 21:00 L, P 09:00 - 18:00
Kuni 01.07 -> rühmatreeningute grupi suurus on 50% saali mahust. Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
30min, 60min, 75min, 90min
Kogu keha lihasrühmad.
Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.
BodyCombat aitab treenida jalgu, käsi, selga ja õlavööndit ning annab ka väga korraliku tüvilihaste koormuse. Trenni käigus põletad hulganisti kaloreid, parandad oma tasakaalu, kiirust ning koordinatsiooni.
BodyCombat on võitluskunstidest inspireeritud treening, kus erinevad enesekaitse- ja poksiliigutused on ühendatud kaasakiskuva muusikaga. Hea üldfüüsiline treening, mis arendab vastupidavust ja koordinatsiooni. Programm on välja töötatud oma ala professionaalide poolt, arvestades treeningus osalejate erinevaid vajadusi ja ootusi. Tänu hoogsatele jalalöökidele ei soovita me treeningut rasedatele. Üks treeningprogramm kestab 3 kuud.
