BodyCombat

Treeningud

E-N 06:30-21:00 | R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

BodyCombat

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    30min, 60min, 75min, 90min

  • c
    Treeningu intensiivsus

  • y
    Põletatavad kalorid

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihasrühmad.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    BodyCombat aitab treenida jalgu, käsi, selga ja õlavööndit ning annab ka väga korraliku tüvilihaste koormuse. Trenni käigus põletad hulganisti kaloreid, parandad oma tasakaalu, kiirust ning koordinatsiooni.

BodyCombat on võitluskunstidest inspireeritud treening, kus erinevad enesekaitse- ja poksiliigutused on ühendatud kaasakiskuva muusikaga. Hea üldfüüsiline treening, mis arendab vastupidavust ja koordinatsiooni. Programm  on välja töötatud oma ala professionaalide poolt, arvestades treeningus osalejate erinevaid vajadusi ja ootusi. Tänu hoogsatele jalalöökidele ei soovita me treeningut rasedatele. Üks treeningprogramm kestab 3 kuud.

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Aqua Interval
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Spin L1
Impuls PLUSS
FatBurning
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Süvaveejooks
ZUMBA®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
Selja ERI
Aqua