Treeningud
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
Sinu klubi
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
60min
Keskmine
200-500 kcal
Süvalihased, kogu keha suuremad lihasgrupid. Lisaks mõnus treening hingele, vaimule ja meelele.
Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.
treenib jõudu, tasakaalu ja liikuvust, saab hea rühi ja treenib ka süvalihaseid.
Les Mills kontsepttreening BODYBALANCE® on harmooniline ühendus joogast, tai chi-st ja pilatesest. Treening aitab tugevdada lihaseid, parandada lihastasakaalu ja koos sellega ka rühti, arendada liikuvust ning tasakaalu.
