Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

bodyART

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-240 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Süvalihased, kogu keha suuremad lihasgrupid. Lisaks mõnus treening hingele, vaimule ja meelele.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tund aitab arendada tasakaalu, keskendumist, parandab rühti ja lõdvestab

bodyART on keha ja meele funktsionaalne treening, mis baseerub viiel Hiina meditsiini elemendil.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
Zumba
BODYBALANCE®
XL
WeekendAqua
BODYCOMBAT®
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
Yoga
DanceFit
AquaFit
VORM
Pilates
AquaDance
ZUMBA GOLD
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
CoreFit
YogafunC
DANCE
Süvavee Aeroobika
deepWORK®
StripDance
SeniorsAqua
Selja ERI
Süvavee jooks
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Functional Training
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaCore
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40