Treeningud

Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

BARRE™

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    30min, 45min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    250-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Jalalihased, kätelihased, kerelihased

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Treening toimub sokkides või võimlemissussides, haara kaasa veepudel ja treeningrätik.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kuigi tulemusi on näha ka juba kord nädalas trennis käies, aitab 2-3 korda nädalas treenimine veelgi enam areneda.

LES MILLS BARRE™  balletist inspireeritud moderne tund, mille eesmärk on vormida kogu keha lihaseid. Treening parandab rühti ning vormib elegantselt sinu jalgu, tuharaid ja kerelihaseid. LES MILLS BARRE on kombinatsioon kardio ja lihastreeningust, mis märkamatult ja intentsiivselt aitab sind paremasse vormi.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Fat Burner Spin
FitX
AQUA INTERVAL
Hatha jooga
FatBurning
WeekendAqua
Impuls PLUSS
Spin L1
BODYBALANCE®
BODYJAM®
Spin L2
AquaAerobics
Yoga
Seenioride Võimlemine
DanceMix
BODYPUMP®
DanceFit
VORM
Pilates
AquaFit
AquaDance
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
ZUMBA GOLD
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
DANCE
YogafunC
Süvavee Aeroobika
CoreFit
BODYCOMBAT®
Stretching
StripDance
SeniorsAqua
Zumba
Süvavee jooks
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
AquaMix
bodyART
Functional Training
AquaCore
Piloxing
YinYoga
AquaHIIT
PilatesFunc
deepWORK®
DeepWORK®
AquaDynamics
Selja ERI
WaterBalance
Power jooga
Aqua
AquaChallenge
Happy hour jooga
AquaBox