Treeningud
E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
OLEME AVATUD, ajutiselt piirang (kuni 01.06) -> rühmatreeningute grupi maksimaalne suurus on (koos treeneriga) 10 inimest.
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
Sinu klubi
E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
OLEME AVATUD, ajutiselt piirang (kuni 01.06) -> rühmatreeningute grupi maksimaalne suurus on (koos treeneriga) 10 inimest.
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
30min, 45min
Keskmine
250-500 kcal
Jalalihased, kätelihased, kerelihased
Treening toimub sokkides või võimlemissussides, haara kaasa veepudel ja treeningrätik.
Kuigi tulemusi on näha ka juba kord nädalas trennis käies, aitab 2-3 korda nädalas treenimine veelgi enam areneda.
LES MILLS BARRE™ balletist inspireeritud moderne tund, mille eesmärk on vormida kogu keha lihaseid. Treening parandab rühti ning vormib elegantselt sinu jalgu, tuharaid ja kerelihaseid. LES MILLS BARRE on kombinatsioon kardio ja lihastreeningust, mis märkamatult ja intentsiivselt aitab sind paremasse vormi.
