r

Treeningud

E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00

1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00

Sinu klubi

BARRE™

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    30min, 45min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    250-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Jalalihased, kätelihased, kerelihased

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Treening toimub sokkides või võimlemissussides, haara kaasa veepudel ja treeningrätik.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kuigi tulemusi on näha ka juba kord nädalas trennis käies, aitab 2-3 korda nädalas treenimine veelgi enam areneda.

LES MILLS BARRE™  balletist inspireeritud moderne tund, mille eesmärk on vormida kogu keha lihaseid. Treening parandab rühti ning vormib elegantselt sinu jalgu, tuharaid ja kerelihaseid. LES MILLS BARRE on kombinatsioon kardio ja lihastreeningust, mis märkamatult ja intentsiivselt aitab sind paremasse vormi.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Zumba
XL
BODYCOMBAT®
Seenioride Võimlemine
Spin L2
AquaAerobics
DanceMix
Yoga
BODYPUMP®
DanceFit
AquaFit
Pilates
VORM
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
CoreFit
Süvavee Aeroobika
DANCE
YogafunC
StripDance
Selja ERI
SeniorsAqua
deepWORK®
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40