Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Rühmatreeningud peatatud 22.02 kuni 2 nädalat. NB! 24. veebruaril 2020 oleme avatud 09:00-15:00  |  lastetuba on suletud | 

 

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

BARRE™

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    30min, 45min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    250-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Jalalihased, kätelihased, kerelihased

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Treening toimub sokkides või võimlemissussides, haara kaasa veepudel ja treeningrätik.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kuigi tulemusi on näha ka juba kord nädalas trennis käies, aitab 2-3 korda nädalas treenimine veelgi enam areneda.

LES MILLS BARRE™  balletist inspireeritud moderne tund, mille eesmärk on vormida kogu keha lihaseid. Treening parandab rühti ning vormib elegantselt sinu jalgu, tuharaid ja kerelihaseid. LES MILLS BARRE on kombinatsioon kardio ja lihastreeningust, mis märkamatult ja intentsiivselt aitab sind paremasse vormi.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Aqua Interval
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Spin L1
Impuls PLUSS
BODYJAM®
FatBurning
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
Fat Burner Spin
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Süvaveejooks
ZUMBA®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
DEEPWORK®
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox
Kõik treeningud