AquaTone - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

AquaTone

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Ujumistreening vees suurendab vastupidavust, tugevdab lihasjõudu ja aitab parandada keha tasakaalu.

AquaTone treeningus tugevdatakse tõhusa kätetöö ja võimsate jalalöökidega nii üla- kui alakeha ning samaaegselt treenitakse ka kerelihaseid. Treening sobib edasijõudnutele.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
FitX
Hatha jooga
BODYBALANCE®
FatBurning
BODYJAM®
Spin L1
WeekendAqua
Impuls PLUSS
AquaAerobics
Yoga
Spin L2
BODYPUMP®
DanceMix
Seenioride Võimlemine
Fat Burner Spin
DanceFit
AquaFit
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
AquaDance
Zumba Gold
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
Shindo
Spin & Easy Spin
VORM - Jala-ja tuharalihased
CoreFit
YogaFUNC
Dance
Süvavee Aeroobika
BODYCOMBAT®
StripDance
SeniorsAqua
Stretching
Süvaveejooks
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
ZUMBA®
Functional Training
AquaMix
BODYART®
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
Selja ERI
WaterBalance
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox