r
E-N 6:30-23:00
R 6:30-22:00
L-P 9:00-22:00
50min
Keskmine
180-250 kcal
Kõik suuremad keha lihasgrupid.
Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Arendab lihasjõudu ja lihasvastupidavust ning parandab aeroobset võimekust.
AquaMix on meeleolukas, vaheldusrikas ja tõhus veetreening. Tunnis kasutatakse erinevaid vahendeid ja miksitakse erinevaid vesiaeroobikastiile. Suurepärane vaheldus ja hea väljakutse.
