AquaFit - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-22:00 | R 06:30-21:00 | L-P 09:00-21:00

Treening toimub kui on vähemalt kolm osalejat. 

Sinu klubi

AquaFit

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Ujumistreening vees suurendab vastupidavust, tugevdab lihasjõudu ja aitab parandada keha tasakaalu.

AquaFit tunnis kasutatakse spetsiaalseid vahendeid, mis kinnitatakse nii kätele kui jalgadele. Tunnis keskendutakse ühtlaselt kõikide lihasgruppide tugevdamisele. Treening on sobiv treenijale, kes on eelnevalt vesiaeroobika treeninguid külastanud. Treening sobib kõigile.   

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Aqua Interval
Hatha jooga
FatBurning
BODYBALANCE®
Spin L1
BODYJAM®
Impuls PLUSS
WeekendAqua
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
Yoga
BODYPUMP®
Seenioride Võimlemine
DanceFit
Pilates
Fat Burner Spin
VORM
AquaDance
Spin L1 + Core
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
YogaFUNC
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
Stretching
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
ZUMBA®
Süvaveejooks
AquaMix
Functional Training
BODYART®
Piloxing
AquaCore
YinYoga
DEEPWORK®
PilatesFunc
AquaHiit
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox