r
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
50min
Keskmine
200-350 kcal
Kogu keha suuremad lihasrühmad.
Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Kogu keha toonusesse viimine ja aeroobse vastupidavuse parandamine.
AquaDynamics veetreeningus oleme pidevas vaheldusrikkas liikumises. Erinevad harjutused, tempo muutused, suunad ja amplituudid moodustavad tervikliku aeroobset vastupidavust arendava kogu keha treeningu.
