AquaCore - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

AquaCore

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    180-300 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Keskendutakse peamiselt kerelihaste treenimisele.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kerelihaste tugevdamine ning toonusesse viimine.

AquaCore treening lähtub pilatese põhimõtetest, selles veetreeningus keskendutakse kerelihaste treenimisele.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Aqua Interval
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Spin L1
FatBurning
Impuls PLUSS
BODYJAM®
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
Fat Burner Spin
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
Süvavee Aeroobika
YogaFUNC
Dance
CoreFit
StripDance
Stretching
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Tantsujooga
Süvaveejooks
ZUMBA®
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox