Treeningud

Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

AquaAerobics

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid, rahulolu kehale ja meelele.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Ujumistreening vees suurendab vastupidavust, tugevdab lihasjõudu ja aitab parandada keha tasakaalu.

AquaAerobics on lõbus muusika saatel toimuv basseinitreening, milles saavad treeningkoormuse kõik lihasgrupid.  

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Fat Burner Spin
Hatha jooga
AQUA INTERVAL
FitX
FatBurning
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Spin L1
Impuls PLUSS
BODYJAM®
Spin L2
DanceMix
Seenioride Võimlemine
Yoga
BODYPUMP®
Pilates
AquaFit
VORM
DanceFit
AquaDance
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
ZUMBA GOLD
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
DANCE
YogafunC
Süvavee Aeroobika
CoreFit
BODYCOMBAT®
Stretching
StripDance
SeniorsAqua
Zumba
Süvavee jooks
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
AquaMix
bodyART
Functional Training
AquaCore
Piloxing
YinYoga
AquaHIIT
PilatesFunc
deepWORK®
DeepWORK®
AquaDynamics
Selja ERI
WaterBalance
Power jooga
Aqua
AquaChallenge
Happy hour jooga
AquaBox