Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

AquaAerobics

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid, rahulolu kehale ja meelele.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Ujumistreening vees suurendab vastupidavust, tugevdab lihasjõudu ja aitab parandada keha tasakaalu.

AquaAerobics on lõbus muusika saatel toimuv basseinitreening, milles saavad treeningkoormuse kõik lihasgrupid.  

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
FitX
Hatha jooga
BODYBALANCE®
FatBurning
WeekendAqua
Spin L1
Impuls PLUSS
BODYJAM®
Spin L2
DanceMix
Yoga
BODYPUMP®
Seenioride Võimlemine
AquaFit
VORM
DanceFit
Pilates
Fat Burner Spin
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
Zumba Gold
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
YogafunC
Süvavee Aeroobika
CoreFit
Dance
StripDance
Stretching
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Tantsujooga
Süvaveejooks
Zumba
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
deepWORK®
PilatesFunc
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox