Treeningud

Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

Aqua Circuit

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

  • c
    Treeningu intensiivsus

  • y
    Põletatavad kalorid

  • z
    Lihasgrupid

  • A
    Enne treeningut vaja teada

  • B
    Oodatavad tulemused

Ringtreening vees on tõhus ning turvaline viis lihasjõu ja -vastupidavuse arendamiseks ning aeroobse võimekuse parandamiseks. Lisaks on ringtreening efektiivne energiakulutaja. Treeningu käigus treenitakse nn. " paigal treeningjaamades", kus 60 sekundi jooksul sooritatakse erinevaid harjutusi. Tund sobib nii algajale kui edasijõudnule. Nii harrastajale kui sportlasele, kuna intensiivsust saab ise vastavalt oma koormustaluvusele valida.

Tule tutvuma Treeningplaan

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Fat Burner Spin
AQUA INTERVAL
Hatha jooga
FitX
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Impuls PLUSS
Spin L1
BODYJAM®
FatBurning
Spin L2
AquaAerobics
Yoga
Seenioride Võimlemine
DanceMix
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
VORM
Pilates
AquaDance
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
ZUMBA GOLD
AquaTone
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
YogafunC
CoreFit
DANCE
Süvavee Aeroobika
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Stretching
Süvavee jooks
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Zumba
bodyART
Functional Training
AquaMix
AquaCore
YinYoga
Piloxing
deepWORK®
PilatesFunc
AquaHIIT
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox
Kõik treeningud