Treeningud
E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Rühmatreeningud siseruumides peatatud alates 22.02 kuni piirangute muutumiseni.
Sinu klubi
E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Rühmatreeningud siseruumides peatatud alates 22.02 kuni piirangute muutumiseni.
Aqua Circuit ehk ringtreening vees on tõhus ning turvaline viis lihasjõu ja -vastupidavuse arendamiseks ning aeroobse võimekuse parandamiseks. Lisaks on ringtreening efektiivne energiakulutaja. Treeningu käigus treenitakse nn. " paigal treeningjaamades", kus 60 sekundi jooksul sooritatakse erinevaid harjutusi. Tund sobib nii algajale kui edasijõudnule. Nii harrastajale kui sportlasele, kuna intensiivsust saab ise vastavalt oma koormustaluvusele valida.
