Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

Aqua Circuit

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

  • c
    Treeningu intensiivsus

  • y
    Põletatavad kalorid

  • z
    Lihasgrupid

  • A
    Enne treeningut vaja teada

  • B
    Oodatavad tulemused

Ringtreening vees on tõhus ning turvaline viis lihasjõu ja -vastupidavuse arendamiseks ning aeroobse võimekuse parandamiseks. Lisaks on ringtreening efektiivne energiakulutaja. Treeningu käigus treenitakse nn. " paigal treeningjaamades", kus 60 sekundi jooksul sooritatakse erinevaid harjutusi. Tund sobib nii algajale kui edasijõudnule. Nii harrastajale kui sportlasele, kuna intensiivsust saab ise vastavalt oma koormustaluvusele valida.

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Hatha jooga
Aqua Interval
FatBurning
Spin L1
BODYBALANCE®
WeekendAqua
BODYJAM®
Impuls PLUSS
Yoga
DanceMix
AquaAerobics
Spin L2
BODYPUMP®
Seenioride Võimlemine
Fat Burner Spin
AquaFit
VORM
DanceFit
Pilates
VORM - Kerelihased
Zumba Gold
AquaDance
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
AquaTone
Spin & Easy Spin
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
Süvavee Aeroobika
CoreFit
YogafunC
Dance
Stretching
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
Tantsujooga
Zumba
KõhtSelgTuhar
Süvaveejooks
Functional Training
BODYART®
AquaMix
YinYoga
Piloxing
AquaCore
deepWORK®
PilatesFunc
AquaHiit
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox