Aqua ehk klassikaline vesiaeroobika - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-21:00 | R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

Aqua

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-350 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasrühmad.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kogu keha toonusesse viimine ja aeroobse vastupidavuse parandamine.

Klassikaline vesiaeroobikatund, kus kasutatakse mitmesuguseid rütmilisi liigutusi ja sammukombinatsioone. 

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Aqua Interval
FatBurning
BODYBALANCE®
Spin L1
WeekendAqua
Impuls PLUSS
Yoga
BODYPUMP®
AquaAerobics
DanceMix
Seenioride Võimlemine
AquaFit
Pilates
VORM
DanceFit
Spin L1 + Core
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
AquaDance
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
AquaTone
YogaFUNC
Dance
Süvavee Aeroobika
CoreFit
Stretching
StripDance
SeniorsAqua
BODYCOMBAT®
ZUMBA®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvaveejooks
AquaMix
Functional Training
BODYART®
AquaCore
YinYoga
PilatesFunc
AquaHiit
AquaDynamics
DEEPWORK®
Selja ERI