Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

OLEME AVATUD, ajutiselt piirang (kuni 01.06) -> rühmatreeningute grupi maksimaalne suurus on (koos treeneriga) 10 inimest.

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

 

Sinu klubi

Aqua

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-350 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasrühmad.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kogu keha toonusesse viimine ja aeroobse vastupidavuse parandamine.

Klassikaline vesiaeroobikatund, kus kasutatakse mitmesuguseid rütmilisi liigutusi ja sammukombinatsioone. 

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Spin L1
XL
BODYCOMBAT®
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Zumba
Yoga
Seenioride Võimlemine
Spin L2
DanceMix
BODYPUMP®
AquaAerobics
AquaFit
Pilates
DanceFit
VORM
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
AquaDance
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
DANCE
YogafunC
CoreFit
Süvavee Aeroobika
StripDance
Selja ERI
SeniorsAqua
deepWORK®
Süvavee jooks
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
bodyART
AquaMix
Functional Training
Piloxing
AquaCore
YinYoga
AquaHIIT
PilatesFunc
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
AquaChallenge
AquaBox