Treeningud

Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 |  L, P 09:00 - 18:00

Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 |  L, P suletud

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

Sinu klubi

Aqua

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-350 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasrühmad.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kogu keha toonusesse viimine ja aeroobse vastupidavuse parandamine.

Klassikaline vesiaeroobikatund, kus kasutatakse mitmesuguseid rütmilisi liigutusi ja sammukombinatsioone. 

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Fat Burner Spin
Hatha jooga
WeekendAqua
XL
BODYJAM®
FatBurning
BODYBALANCE®
Spin L1
BODYPUMP®
Spin L2
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
Yoga
DanceMix
AquaFit
DanceFit
Pilates
VORM
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
ZUMBA GOLD
AquaDance
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
CoreFit
DANCE
Süvavee Aeroobika
YogafunC
Stretching
SeniorsAqua
BODYCOMBAT®
StripDance
Tantsujooga
Süvavee jooks
KõhtSelgTuhar
Zumba
AquaMix
bodyART
Functional Training
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
deepWORK®
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Selja ERI
AquaChallenge
AquaBox