Treeningplaan

Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi
21.09.2020 - 27.09.2020
11:00
17:10
17:30
17:50
18:00
18:30
  • E
    Rohkem infot

    NB! UUS AEG! Zumba®

    Hedi Kuhlap

    Suur saal
    E 21.09.2020 18:30–19:25

    ZUMBA põhineb Ladina-Ameerika tantsudel nagu merengue, salsa, samba, flamenco, tango ja reggeaton, ZUMBA ei ole tavaline tantsutreening! Vaata lähemalt, mis teeb sellest kõigile sobiva ja hea energiaga treeningu. Kõik treeningute tantsusammud on üles ehitatud nii, et iga osaleja hoolimata soost ja vanusest saab kaasa tantsida valehäbi tundmata - ZUMBA on tantsutreening hingele ja kehale! START treening sisaldab sammude ja liigutuste selgitust ja õpetamist.


    Broneerimiseks pead sisse logima
  • T
    Rohkem infot

    NB! UUS AEG! Strip Dance

    Renata Lensment

    Suur saal
    T 22.09.2020 17:50–18:45

    Treening, kus on võimalik omandada naiselikku liikumist ning end läbi tantsu muuta plastilisemaks ja treenida oma süvalihaseid. Stripptants on naiselikkust rõhutav ja veidi vallatu alatooniga tantsutund. Riided jäävad selga ning tund on ülesehituselt klassikaline - algab soojendusega, edasi õpitakse koreograafiat ning tund lõpeb lõdvestuste ja venitustega. Soovitatav on kanda siin tunnis üle põlve pükse, sest koreograafias võib esineda ka põrandal liikumisi. Võta kaasa vesi ja sõbranna ning ole kohal ja jätka oma nädalat särtsakalt!


    Broneerimiseks pead sisse logima
  • K
    Rohkem infot

    Zumba®

    Hedi Kuhlap

    Suur saal
    K 23.09.2020 17:30–18:25

    ZUMBA põhineb Ladina-Ameerika tantsudel nagu merengue, salsa, samba, flamenco, tango ja reggeaton, ZUMBA ei ole tavaline tantsutreening! Vaata lähemalt, mis teeb sellest kõigile sobiva ja hea energiaga treeningu. Kõik treeningute tantsusammud on üles ehitatud nii, et iga osaleja hoolimata soost ja vanusest saab kaasa tantsida valehäbi tundmata - ZUMBA on tantsutreening hingele ja kehale! START treening sisaldab sammude ja liigutuste selgitust ja õpetamist.


    Broneerimiseks pead sisse logima
  • N
    Rohkem infot

    Dance Mix

    Enn Meiesaar

    Suur saal
    N 24.09.2020 11:00–11:55

    Dance Mix on erinevatel tantsustiilidel põhinev aeroobikatund. Tund algab soojendusosaga, jätkub tantsuliste sammukombinatsioonide õppimisega ja lõpuosas teeme energeetiliselt lõõgastavaid venitusharjutusi . Dance Mix on positiivset energiat laadiva toimega treeningtund. Tule ja naudime koos hetke!


    Broneerimiseks pead sisse logima
    Rohkem infot

    Strip Dance

    Renata Lensment

    Suur saal
    N 24.09.2020 17:10–18:05

    Treening, kus on võimalik omandada naiselikku liikumist ning end läbi tantsu muuta plastilisemaks ja treenida oma süvalihaseid. Stripptants on naiselikkust rõhutav ja veidi vallatu alatooniga tantsutund. Riided jäävad selga ning tund on ülesehituselt klassikaline - algab soojendusega, edasi õpitakse koreograafiat ning tund lõpeb lõdvestuste ja venitustega. Soovitatav on kanda siin tunnis üle põlve pükse, sest koreograafias võib esineda ka põrandal liikumisi. Võta kaasa vesi ja sõbranna ning ole kohal ja jätka oma nädalat särtsakalt!


    Broneerimiseks pead sisse logima
  • R
    Rohkem infot

    Dance Mix

    Enn Meiesaar

    Suur saal
    R 25.09.2020 18:00–18:55

    Dance Mix on erinevatel tantsustiilidel põhinev aeroobikatund. Tund algab soojendusosaga, jätkub tantsuliste sammukombinatsioonide õppimisega ja lõpuosas teeme energeetiliselt lõõgastavaid venitusharjutusi . Dance Mix on positiivset energiat laadiva toimega treeningtund. Tule ja naudime koos hetke!


    Broneerimiseks pead sisse logima
  • L
    Rohkem infot

    Dance Mix

    Enn Meiesaar

    Suur saal
    L 26.09.2020 11:00–11:55

    Dance Mix on erinevatel tantsustiilidel põhinev aeroobikatund. Tund algab soojendusosaga, jätkub tantsuliste sammukombinatsioonide õppimisega ja lõpuosas teeme energeetiliselt lõõgastavaid venitusharjutusi . Dance Mix on positiivset energiat laadiva toimega treeningtund. Tule ja naudime koos hetke!


    Broneerimiseks pead sisse logima
  • P