Treenerid
Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
Sinu klubi
Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
Rühmatreener
Olin mägijalgrattasõidus “elukutseline” harrastaja, võistlesin palju nii kodu kui ka välismaal. Mu talvisesse ettevalmistusse kuulusid ka spinningu treeningud, milledesse armusin ja otsustasin ka ise selle kaasakiskuva ala treeneriks õppida. Praguseks olen treeninguid juhendanud juba palju aastaid ning olen ka siserattasõidu ehk spinningu treenerite koolitaja Eestis. Lisaks siserattasõidu treeningutele juhendan ka Pilatese treeninguid.
Treeneritööd teen turunduse ja reklaamialase põhitöö kõrvalt.
Töökogemus:
Alates 2006
Haridus:
Haridus on omandatud Abja Keskkoolis ja Tallinna Ülikoolis.
Läbinud hulgaliselt treenerite kursusi ja täiendkoolitusi, nendest olulisimad on:
2006 FAF Fitnessi baaskoolitus
2006 FAF Indoor Cycling
2007 - 2009 Treenerite baaskoolituse tasemed I - III Tallinna Ülikool
2012 Flexus Pilates matitreeneri kursus
2012 ICG Indoor Cycling/My Ride
2014 ICG Indoor Cycling Master Trainer, Wattrate Power, Peterborough, Inglismaa
2016 ICG Indoor Cycling Master Trainer, Wattrate Power, jätkukoolitus, Köln, Saksamaa
Sportlikud saavutused:
Olen saavutanud hulgaliselt poodiumikohti erinevatel mägijalgrattavõistlustel Eestis ja Soomes.
Suurimaks saavutuseks pean aga mägijalgrattatuuri “Bike Transalp Challenge" edukat läbimist.
Sporditeed alustasin motokrossi sõitjana ja selle alaga tegelen vabal ajal ka praegu.
Treeningud:
Spin L1, Fat Burner Spin
