Treenerid

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

Kertu Valjala

Kertu Valjala

Rühmatreener

Olen 18 aastat tegelenud võistlustantsuga, mille lõpetasin S-klassi võistlustantsijana, olles kuuel korral Eesti meister. Omab võistlustantsu I kategooria treeneri kutsetunnistust ja olen aastaid tegelenud treeneritööga treenides nii lapsi kui täiskasvanuid. Fitnessklubides alustasin tööd 2010. aastal. Ta juhendab erinevaid tantsutreeninguid nagu näiteks Zumba ja DanceMix. 

Töökogemus:
Alates 2010

Haridus:
Olen lõpetanud Tallinna Ülikooli kultuuri- ja tantsujuhtimise erialal. 

Sportlikud saavutused:
Oma elus kõige suuremaks saavutuseks pean hoopis seda, et olen kahe imearmsa lapse ema.

Treeningud:
Zumba

Vähem kaalu, kergem elu!

Treeningrühm on inimestele, kes soovivad langetada liigset kehakaalu parema tervise ja mõnusa enesetunde saavutamise eesmärgil ning soovivad saada sõbraks oma kehaga. Treeningud toimuvad Tallinna Impuls Spordiklubis 3-6 korda nädalas vastavalt erialast koolitust omava XL- rühmajuhi ja konsultandi Maiu Herzmanni poolt Sulle koostatud individuaalsele treeningprogrammile. Treeninguteks on rühmatreeningud vees, iseseisev töö jõusaalis, valikul osalemine saali rühmatreeningutes, individuaalsed harjutused treenimaks iseseisvalt kodus. Suvisel perioodil on kavas õuetreeningud ja matkad. Kaalujälgimine koos õigete treeningutega tagavad tulemuse. Eesmärgile suunatud treenimine treeneri pideva jälgimise all. Rühm sobib ideaalselt ka neile, kel puudub eelnev treenimiskogemus ja kes vajavad pidevat personaalset tuge treeneri poolt alustamaks sihipärase treenimisega.

Lisaks toimub regulaarselt toitumisalane nõustamine, menüü jälgimine, toitumissoovitused ja individuaalsed nõuanded.
Tule ja võta KAALUST ALLA koos meiega!