Treenerid

Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 |  L, P 09:00 - 18:00

Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 |  L, P suletud

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

Sinu klubi

Anastassia Gorohhovatskaja

Anastassia Gorohhovatskaja

Fitness-koordinaator, Personaaltreener, Rühmatreener, Tallinn

​Anastassia on Impuls spordiklubi treener ja fitness koordinaator 2020. aasta märtsist.

  • EELV võimlemistreeneri kutse (EKR 3, võimlemistreener, akrovõimlemise suund) 2016
  • Zumba Basic Steps I 2016
  • Les Mills Body Balance 2017
  • TRX STC 2018
  • Aqua Aerobics Basic Course 2018
  • Fitness-i, bodybuilding-u ja jõusaali instruktor (Ben Weider College of Bodybuilding and Fitness, Venemaal) 2018

 

 

Treeningud:
Stretching, AquaMix

Kontakt:
+372 532 92887
anastassia@impuls.ee

Vähem kaalu, kergem elu!

Treeningrühm on inimestele, kes soovivad langetada liigset kehakaalu parema tervise ja mõnusa enesetunde saavutamise eesmärgil ning soovivad saada sõbraks oma kehaga. Treeningud toimuvad Tallinna Impuls Spordiklubis 3-6 korda nädalas vastavalt erialast koolitust omava XL- rühmajuhi ja konsultandi Maiu Herzmanni poolt Sulle koostatud individuaalsele treeningprogrammile. Treeninguteks on rühmatreeningud vees, iseseisev töö jõusaalis, valikul osalemine saali rühmatreeningutes, individuaalsed harjutused treenimaks iseseisvalt kodus. Suvisel perioodil on kavas õuetreeningud ja matkad. Kaalujälgimine koos õigete treeningutega tagavad tulemuse. Eesmärgile suunatud treenimine treeneri pideva jälgimise all. Rühm sobib ideaalselt ka neile, kel puudub eelnev treenimiskogemus ja kes vajavad pidevat personaalset tuge treeneri poolt alustamaks sihipärase treenimisega.

Lisaks toimub regulaarselt toitumisalane nõustamine, menüü jälgimine, toitumissoovitused ja individuaalsed nõuanded.
Tule ja võta KAALUST ALLA koos meiega!