Treenerid

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi
Personaaltreenerid
Mariann Kilg

Mariann
Kilg

Fitness-juht, Personaaltreener, Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Zumba, CoreFit, BodyToning
Jelena Valge

Jelena
Valge

Personaaltreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
VORM - Kerelihased, VORM - Jala-ja tuharalihased
Eero Pakkas

Eero
Pakkas

Personaaltreener

Vaata lähemalt

Raina Kaus

Raina
Kaus

Personaaltreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
VORM
Janika Aavamägi

Janika
Aavamägi

Personaaltreener

Vaata lähemalt

Rühmatreenerid
Mariann Kilg

Mariann
Kilg

Fitness-juht, Personaaltreener, Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Zumba, CoreFit, BodyToning
Kristel Tamm

Kristel
Tamm

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
KõhtSelgTuhar, YogafunC, VinyasaFlow, Shindo, BODYBALANCE®
Kadri Carrico

Kadri
Carrico

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
BODYBALANCE®, BARRE™
Maiu Herzmann

Maiu
Herzmann

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
SeniorsAqua, Süvavee Aeroobika, XL
Signe Keernik

Signe
Keernik

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
bodyART
Ethel Otsason

Ethel
Otsason

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
BODYBALANCE®, Morning Yoga, CoreFlow
Margit Lipstuhl

Margit
Lipstuhl

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
AquaFit, Mom's Aqua'40, AquaHIIT, Süvavee jooks, AquaAerobics, AquaDance, BungyPump
Kairi Kruusement

Kairi
Kruusement

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Pilates, Pilates L2, PilatesFunc
Agnes Kukk

Agnes
Kukk

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Spin L1, Spin L2, Spin L1 + Core , MaratonSpin
Raido Kodanipork

Raido
Kodanipork

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Spin L1, Spin L2, MaratonSpin
Marek Sooäär

Marek
Sooäär

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
BODYPUMP®
Liina Randpere

Liina
Randpere

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
BodyToning, BODYBALANCE®
Kristel Tammin

Kristel
Tammin

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
DeepWORK®
Margit Adamson

Margit
Adamson

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
BODYPUMP® , AquaFit, AquaDynamics, Step, BungyPump, AquaMix
Enn Meiesaar

Enn
Meiesaar

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
DanceMix, DanceFit, BodyToning
Urmas Viirpuu

Urmas
Viirpuu

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Jaanika Tammearu

Jaanika
Tammearu

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Seenioride Võimlemine, bodyART, BODYBALANCE®
Martin Luhari

Martin
Luhari

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
BODYPUMP® , VORM, FOAM Strech
Laura Herne

Laura
Herne

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
BODYCOMBAT®, CXWORX™
Lenne Allandi-Väli

Lenne
Allandi-Väli

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
AquaMix, Tantsujooga, AquaTone
Enely Jääger

Enely
Jääger

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Selja ERI
Maris Lillep

Maris
Lillep

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Spin L1 + Core , Rock and Ride
Terje Tähe

Terje
Tähe

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Mom's Yoga'90
Meeme Männiste

Meeme
Männiste

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Spin L1
Ave-Riin Sepp

Ave-Riin
Sepp

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
AquaFit
Inge Nelk

Inge
Nelk

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
YinYoga
Anu Ruutu

Anu
Ruutu

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Pilates, Pilates L2
Ivo Raenok

Ivo
Raenok

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
Yoga
Natalja Feldbush

Natalja
Feldbush

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
WeekendAqua
Triin Villemson

Triin
Villemson

Rühmatreener

Vaata lähemalt

Treeningud:
BARRE™
Liila Polat

Liila
Polat

(lapsehoolduspuhkusel)

Vaata lähemalt

Vähem kaalu, kergem elu!

Treeningrühm on inimestele, kes soovivad langetada liigset kehakaalu parema tervise ja mõnusa enesetunde saavutamise eesmärgil ning soovivad saada sõbraks oma kehaga. Treeningud toimuvad Tallinna Impuls Spordiklubis 3-6 korda nädalas vastavalt erialast koolitust omava XL- rühmajuhi ja konsultandi Maiu Herzmanni poolt Sulle koostatud individuaalsele treeningprogrammile. Treeninguteks on rühmatreeningud vees, iseseisev töö jõusaalis, valikul osalemine saali rühmatreeningutes, individuaalsed harjutused treenimaks iseseisvalt kodus. Suvisel perioodil on kavas õuetreeningud ja matkad. Kaalujälgimine koos õigete treeningutega tagavad tulemuse. Eesmärgile suunatud treenimine treeneri pideva jälgimise all. Rühm sobib ideaalselt ka neile, kel puudub eelnev treenimiskogemus ja kes vajavad pidevat personaalset tuge treeneri poolt alustamaks sihipärase treenimisega.

Lisaks toimub regulaarselt toitumisalane nõustamine, menüü jälgimine, toitumissoovitused ja individuaalsed nõuanded.
Tule ja võta KAALUST ALLA koos meiega!