IMPULS blogi

XL TREENINGRÜHM TALLINNAS & TARTUS

Uudised |  16. jaanuar 2020

XL TREENINGRÜHM TALLINNAS & TARTUS

Kutsume Sind, kes Sa tahad vabaneda LIIGSEST KEHAKAALUST, liituma XL- treeningrühmaga. Juba 11 aastat on Impuls Spordiklubis Tallinnas toimunud treeningud spetsiaalselt ülekaalulistele suunatud treeningrühmas! Treeningrühm on inimestele, kes soovivad langetada liigset kehakaalu parema tervise ja mõnusa enesetunde saavutamise eesmärgil ning soovivad saada sõbraks oma kehaga.

Treeningud toimuvad Tallinna ja Tartu Impuls Spordiklubis 2-6 korda nädalas vastavalt erialast koolitust omava XL- rühmajuhi poolt Sulle koostatud individuaalsele treeningprogrammile. Treeningud on suunatud põhiliselt vees treenimisele. Rühm sobib ideaalselt ka neile, kel puudub eelnev treenimiskogemus ja kes vajavad pidevat personaalset tuge treeneri poolt alustamaks sihipärase treenimisega. Lisaks toimub regulaarselt toitumisalane nõustamine, menüü jälgimine, toitumissoovitused ja individuaalsed nõuanded. Olenevalt treeningust, keskendutakse kogu keha lihastoonuse parandamisele ning heaolule.

 

Kaalujälgimine koos õigete treeningutega tagavad soovitud tulemuse ja kaalu langemise!

 

XL- treeningrühma kavas on

  • rühmatreeningud vees Aqua XL (2 x nädalas)
  • iseseisev töö jõusaalis kava alusel
  • treeneri suunamisel osalemine valitud rühmatreeningutes
  • individuaalsed harjutused treenimaks iseseisvalt kodus
  • suvisel perioodil õuetreeningud ja matkad
  • 1x kuus mõõdame, kaalume, hindame treeningtulemust, vajadusel muudame kava
  • personaaltreeneri konsultatsioon
  • lisaks basseini, sauna, jõusaali ja lastehoiu teenus

 

Treeningu kestvus 60min

XL treeningpaketi hind: 

  • püsikliendilepinguga kuus/85€
  • kliendilepinguga kuus/95€

 

Liitumiseks täida ankeet: https://forms.gle/HEFB4rkuYMUTXvSU9

 

Küsi programmiga liitumise kohta täpsemalt juhendaja Maiu Herzmannilt e-posti aadressil maiu.herzmann@impuls.ee või telefonitsi +372 564 61462.

 

Tule ja võta kaalust alla koos meiega!

30.10.2018 SUUR SÜNNIPÄEVAPIDU!

30.10.2018 SUUR SÜNNIPÄEVAPIDU!

TÄHISTAMA PEAB ALATI Kutsume Sind ja Sinu sõpru saama osa Impuls Tartu ja Tallinna sünnipäevapeost, kust ei puudu eritreeningud ning maitsev tort, üllatused ja õnneloos. Ootame nii uusi kui ka vanu sõpru nautima sportlikku olemist ja sünnipäevamelu    

Loe edasi

Teised postitused

Hakkame sättima!

Hakkame sättima!

Hakkame sättima!

Ole valmis, vaid paaril korral aastas pakume Impuls spordiklubiga liitumist eriti soodsa hinnaga! 

Loe edasi

Ujumiskursused täiskasvanutele ja lastele Tartus 2020 veebruar

Ujumiskursused täiskasvanutele ja lastele Tartus 2020 veebruar

Ujumiskursused täiskasvanutele ja lastele Tartus 2020 veebruar

Impuls Spordiklubi Tartus alustab uute ujumiskursustega: 02.03-25.05.2020 LASTELE (algtase) E, K kell 16.45-17.30 03.02-02.03.2020 TÄISKASVANUTELE (algtase) E; K kell 18:45-19:30 (esmaspäeval 24.02 tundi ei toimu) 04.02-27.02.2020 TÄISKASVANUTELE (kesktase) T; N kell 17:30-18:30

Loe edasi