r

IMPULS blogi

VÄLITREENINGUD ALUSTAVAD TAAS!

Blogi |  24. aprill 2019

VÄLITREENINGUD ALUSTAVAD TAAS!

Naudi suve ja treeni värskes õhus!

 

Välitreeningud alustavad Tartus juba 06.05 ja Tallinnas 08.05, mis ootavad liituma ka Sind! Välitreeningud leiavad aset Tartus igal esmaspäeval kell 18:30 ja Tallinnas igal kolmapäeval kell 17.45. Laura Põldoja (Tartus) ja Raina Kausi (Tallinn) juhendamisel saad mänguliselt anda väljakutse oma üldfüüsisele. Klubi mitteliikmetele on treeningu tasu 7 € ning vajalik on eelnev registreerimine klubi vastuvõtus või telefonil 740 4005 (Tartu) või +372 651 2400 (Tallinn) 

 

Õues toimuv vorm on 60 minutiline kõiki keha suuremaid lihasgruppe treeniv tund. 
Lihaseid ja seega ka keha vormiv treening ringtreeningu võtmes, mis koosneb vabade - ja omakeha raskusega sooritatud harjutustest.
Treeningusse on oodatud kõik , kes soovivad  oma treeningplaani mitmekesistada, samuti  välitreeningutega algust teha.

 

 

 

 

28.05 Alustab selle kevade viimane ujumiskursus lastele Tallinnas

28.05 Alustab selle kevade viimane ujumiskursus lastele Tallinnas

Impuls Ujumisakadeemia on mõeldud kõikidele lastele vanuses 7-14 aastat, kes soovivad õppida ujuma või lihvida oma vees tegutsemise oskusi. Selle kevade viimane kursus alustab 28.05.   Kursus toimub igal teisipäeval ja neljapäeval kell 16.00   Treeningu pikkuseks on 45 minutit.    Informatsioon ja kursustele registreerumine spordiklubi Impuls vastuvõtus või telefonil 6512400.  

Loe edasi

Teised postitused

VESIAEROOBIKA

VESIAEROOBIKA

VESIAEROOBIKA

Vesiaeroobika sobib kõigile treenitustasemest sõltumata. Vees treenimine annab hea üldfüüsilise koormuse, parandab südame tegevust, suurendab lihastoonust, arendab painduvust ja koordinatsiooni, vähendab rasva osakaalu organismis ning annab suurepärase enesetunde. Vesiaeroobika sobib väga hästi ka rasedatele, eakatele, ülekaalulistele ja samuti liigeseprobleemide korral.   Vali endale sobiv treening ja tule liikuma! Vesi teeb imet.

Loe edasi

Meeme Männiste:

Meeme Männiste: "olin mägirattasõidus lausa “elukutseline harrastaja”"

Meeme Männiste: "olin mägirattasõidus lausa “elukutseline harrastaja”"

Meie spinningutreenerite kuldvarasse kuuluv Meeme Männiste on tõeliselt mitmekülgne inimene. Uurisime ka temalt, millal sai alguse huvi rattaspordi vastu ning kuidas armastab ta veeta oma vaba aega.

Loe edasi