IMPULS blogi

VÄLITREENINGUD

Uudised |  30. aprill 2020

VÄLITREENINGUD

Impuls spordiklubi alustab välitreenigutega Tartus ja Tallinnas. Jälgi tunniplaani ja registreeri end tavapäraselt. Igasse tundi on lubatud maksimaalselt 10 inimest ja järgime korralikult 2 + 2 reeglit. Treeningud on 55-minutilised ja algavad Impuls spordiklubi juurest.

Treeningkava leiate kodulehelt treeningud https://www.impuls.ee/et/treeningplaan alt, mille kaudu käib ka registreerimine.

Välitreeningud 9 osalejat + treener.

 

  • Välitreeningud Tallinnas facebooki üritus link 
  • Välitreeningud Tartus facebooki üritus link 

 

VÄLITREENINGUD kestvus 55 minutit

UUS NÄDAL!

 

TARTU treeningkava: Treening Treener
E 11.05 kl 18:00 RINGTREENING Ants Varblane
T 12.05 kl 10:00 RINGTREENING Eve Reitalu
T 12.05 kl 18:00 RINGTREENING Kaiu Guk
K 13.05 kl 10:00 KÕHT-SELG-TUHAR Aina Kikas
K 13.05 kl 18:00 RINGTREENING Kaiu Guk
N 14.05 kl 18:00 RINGTREENING Artur Minenko
R 15.05 kl 18:00 ÕUE ZUMBAGOLD Lemme-Liis Aruväli
L 16.05 kl 10:00 ÕUEERI ROPKA PARGIS Kaiu Guk
P 17.05 kl 15:00 RINGTREENING Artur Minenko
TALLINN treeningkava: Treening Treener
E 11.05 kl 18:00 ÕUEVORM Margit Adamson
T 12.05 kl 10:00 DANCE MIX Enn Meiesaar
T 12.05 kl 18:00 ÕUEVORM Lenne Allandi-Väli
K 13.05 kl 10:00 ÕUE CARDIO VORM Margit Adamson
K 13.05 kl 18:00 BODYCOMBAT Laura Herne
N 14.05 kl 10:00 BODYCOMBAT Laura Herne
N 14.05 kl 18:00 ÕUEVORM Martin Luhari
R 15.05 kl 18:00 FITX funktsionaalne treening Andres Rästas
L 16.05 kl 12:00 DANCE MIX Enn Meiesaar
P 17.05 kl 12:00 ÕUEVORM Susan Keedus

*kogunemine Impuls spordiklubi ees

 

Välitreeningud- kellele ja kuidas?
Impuls spordiklubi välitreeningute grupiga ootame liituma erineva tasemega klubiliikmeid, nii mehi kui naisi, kes soovivad arendada üldkehalist ettevalmistust. Treeningud sobivad kõigile, kelle meeldib viibida ja treenida värskes õhus. Treenig on üles ehitatud ringtreenigu põhimõttel, kus hoiame üksteisega distantsi (2m). Vajalikud treeningvahendid on spordiklubi poolt, samuti nende eelnev ja järgnev desinfitseerimine (klubi poolt olemas kohapeal desinfitseerimisvahendid). Kuna klubiruumid on suletud, siis treeningriided palume eelnevalt selga panna.

Registreerimine treeningusse käib tavapäraselt kodulehe kaudu treenigplaani alusel, tasu 5€ kord. Treenigust loobumisel, palume tühistada oma treening, et anda võimalus järgmisele huvilisele. Treeningul saavad osaleda kõik klubiliikmed (päevapakett, noored jne.) juhul kui registreerimine kodulehel ei õnnestu siis palume saata oma soov kirja teel

 

Nõuded välitreeningule:

- mitte lubada treeningutele haigussümptomitega inimesi (nohu, aevastamine, köha, palavik, nõrkus, hingamisraskused)

- mitte lubada treeningutele inimesi, kes on olnud kontaktis haige inimesega

- kõik treeningvahendid peab desinfitseerima enne ja peale treeningut

- kaugus treenintavate vahel 2 meetrit

- treeninggrupi suurus 9 inimest + treener

- klubiruumid on suletud ja siseruume ei kasutata

 

UUS! Alustab uus algajate ujumiskursus Tartus!

UUS! Alustab uus algajate ujumiskursus Tartus!

Meie ujumisakadeemia on mõeldud kõigile, kes soovivad õppida ujuma või tahavad lihvida oma ujumisvõtteid ja vees tegutsemise oskusi. Alates 01.04 alustab Impuls Tartu Ujumisakadeemia algajate grupiga. Treeningu pikkuseks on 45 minutit.    Grupp kohtub kaks korda nädalas - esmaspäeviti ja kolmapäeviti, järjestikul 4 nädalal. Kursuse hinnaks on klubiliikmetele 30€ ja mitteliikmele 50€      

Loe edasi

Teised postitused

Treeningute uudised Tartus juuli 2020

Treeningute uudised Tartus juuli 2020

Treeningute uudised Tartus juuli 2020

Alates juulist alustab Impuls spordiklubi Tartus täiustunud rühmatreeningute plaaniga.

Loe edasi

Ujumiskursused Tallinnas ja Tartus

Ujumiskursused Tallinnas ja Tartus

Ujumiskursused Tallinnas ja Tartus

Ujumiskursused juuni 2020 on avatud registreerimiseks:  Tallinnas täiskasvanud algõpe ja edasijõudnud Tartus täiskasvanud algõpe, kesktase ja edasijõudnud Lisaks toimub Tallinnas lastele alates 7. aastat ujumise algõppe intensiivkursus 4x nädalas ja kokku 12 tundi (1 kuu).  

Loe edasi