r

IMPULS blogi

Personaaltreening Tallinnas ja Tartus

Blogi |  06. september 2018

Personaaltreening Tallinnas ja Tartus

Registreeri ennast personaaltreeningusse oma personaaltreeneri kaudu, spordiklubi vastuvõtus või telefonil Tallinnas 6 512 400 ja Tartus 7 404 005. Info hindade kohta leiad klubi vastuvõtust ja meie hinnakirjast. Kui loobud kokkulepitud ajast, palun teata sellest ette samal telefoninumbril ning võimalusel broneeri uus aeg.

 

Miks tulla personaaltreeningusse?

 

Motivatsioon – treeneri juuresolek, toetus ja huvitavalt ülesehitatud treening aitab vältida treeningtüdimust ja motivatsioonikadu.

Individuaalne treeningprogramm – treener aitab leida just Sinu eesmärgile sobiva harjutuskava ja treeningstiili.

 

Efektiivsus – treener aitab Sul keskenduda eesmärgile ning efektiivsele treeningule.

 

Algajale treenijale – personaaltreener tutvustab Sulle spordiklubi erinevaid võimalusi ja paneb kokku lihtsa ning tõhusa treeningplaani, et Sul oleks julgust ja teadmisi spordiklubis treenimiseks ning otsustamiseks, mis on just Sinu jaoks õige.

 

Treeningseisakust ülesaamine – isegi kui oled suhteliselt heas vormis, võid märgata, et pingutustele vaatamata oled püsinud samas vormis juba pikka aega. Siin on abiks personaaltreener, kes toob treeningrutiini vaheldust ning aitab Sul oma keha edasi arendada.

 

Üksi hakkamasaamine – kui soovid ise õppida treeningplaani koostamist, tasub mõni aeg teha koostööd treeneriga, saamaks teada põhitõed, mida vajad iseseisvaks treeningplaani koostamiseks.

 

Ohutu treenimine – personaaltreener annab objektiivset tagasisidet Sinu hetkevormi ja suutlikkuse kohta. Tihti hindame end üle ning teeme endale kasu asemel kahju. Ka enda oskuste ja suutlikkuse alahindamine ei aita jõuda soovitud eesmärgini.

 

Kaalukaotus – arvestades Sinu elustiili ja maitse-eelistusi, annab treener Sulle nõu, kuidas toituda ning kuidas selles osas sammhaaval oma elustiili muuta.

 

Tutvu ka blogipostitusega - kas ja mil määral vajad personaaltreeneri abi?

 

Tee oma treeningud mitmekülgseks, arendades nii vastupidavust ja jõudu kui ka painduvust ja tasakaalu. Usu endasse ja ära unusta end aeg-ajalt premeerida.

 

Jõusaal Tartu Impuls Spordiklubis

Jõusaal Tartu Impuls Spordiklubis

Kas teadsid, et Impuls Spordiklubi jõusaal Tartus on 473 m 2  suurune ning seal on kasutusel parimad seadmed firmadelt Gym80, TechnoGym, Matrix ja Life Fitness?   See on tõesti tore, aga olgem ausad, iga kaasaegne ja endast lugupidav spordiklubi varustab oma jõusaali tipptasemel tehnikaga ning kui sa pole just pikaaegne rauatõstja, ei ütle mainitud firmade nimed sulle just üleliia palju.   Seega – me ei hakka sind liigsete tehniliste detailidega koormama, vaid räägime olulisest, ehk sellest, mida oleme me teinud, et tagada sulle  terviklik ja mõnusa atmosfääriga trennitegemise keskkond . Nii oskad otsustada, kas  liituda  meie kokkuhoidva spordiperega või on mõni muu lahendus sinu jaoks parem.

Loe edasi

Teised postitused

Impuls Beach Fitness

Impuls Beach Fitness

Impuls Beach Fitness

LOE LISAKS: IMPULS BEACH FITNESS

Loe edasi

Vedeliku tarbimise olulisusest

Vedeliku tarbimise olulisusest

Vedeliku tarbimise olulisusest

Pea iga treenija üheks niinimetatud treeningvahendiks on joogipudel. Täpsemalt, pudelis loksuv jook – on selleks siis vesi või midagi tummisemat. Räägime lähemalt, miks on vedeliku tarbimine treenijale oluline, ka rühmatreeningu külastajale. Keskendume täna sellele, kuidas mõjub organismile lihtsalt vee joomine ja vedelikupuudusesse jäämine.

Loe edasi