IMPULS blogi

Massaazh Tallinnas ja Tartus

Blogi |  06. september 2018

Massaazh Tallinnas ja Tartus

Tallinna klubis

Massaažiaja broneerimine klubi vastuvõtus või telefonil 651 2400.

 

Massööride tööajad:

 

  • E, K, N – Anneli Ausman  kokkuleppel tel. 515 1366  (www.a-massaaz.eu)
    klassikaline-, spordi- ja tselluliidimassaaž

 

  • R, L –  Meelika Ebrok  kokkuleppel tel. 525 1897
    füsioteraapia (ka rasedatele), klassikaline- ja spordimassaaž

 

  • P – Mart Mustkivi kokkuleppel tel. 527 5503
    Shindo massaaž Jaapanist (pane selga mugavad riided)

 

  • T, K, R ja P - Siiri Mustkivi (lapsehoolduspuhusel)

 

Info hindade kohta leiad klubi vastuvõtust ning meie veebilehelt.

 

  • Klassikaline massaaž

  • Spordimassaaž

  • Tselluliidimassaaž

  • Füsioteraapia

 

Massaažiliikide tutvustused leiad lehe lõpust!

Tartu klubis

Massaažiaja broneerimine klubi vastuvõtus või telefonil 740 4005.

 

Massööride tööajad:

  • E - R kell 13-21- Angela Suurmann
  • E - R 8-13 ja L 11-13 - Kaari Annama

 

Info hindade kohta leiad klubi vastuvõtust ning meie veebilehelt.

 

  • Klassikaline Rootsi Massaaž

  • Klassikaline massaaž surnumere sooladega

  • Spordimassaaž

  • Kupumassaaž

  • Meemassaaž

  • Tai massaaž

  • Lõõgastav massaaž aroomiõlidega

  • Rasedate massaaž

 

Massaazhiliikide tutvustused:

  • Klassikaline massaaž ehk Rootsi massaaž

  • See on kõige levinuim massaažilik lääne kultuuriruumis. Vastavalt kliendi soovile või vajadusele toimub massaaž kogu kehale või problemaatilistele piirkondadele. Massaaž mõjub tasakaalustavalt psüühikale, lõõgastavalt lihaskonnale, aktiveerivalt lümfi- ja vereringele ning immuunsüsteemile tõstes keha vastupanuvõimet haigustele.

 

  • Spordimassaaž

  • Spordimassaaž on näidustatud füüsiliselt aktiivsele inimesele. Lisaks klassikalise massaaži võtetele rakendatakse erinevaid tehnikaid närvi-lihasaparaadi mõjutamiseks, et aidata kaasa sportlase/tervisesportlase saavutusvõime tõstmisele ja kiiremale taastumisele peale füüsilist pingutust. Olenevalt vajadusest jaguneb spordimassaaž oma põhiolemuselt võistluseelselt ja võistlusjärgseks massaažiks.

 

  • Füsioterapeudi vastuvõtt

  • Füsioterapeudi juurde pöördumise põhjuseks on valdavalt soov leida lahendus tugiliikumisaparaadi probleemidele, nagu valu, mis piirab aktiivset liikumist ja igapäevategevusi. Põhjusteks võivad olla lihasjõudluse langus, liigesliikuvuse piiratus või muud tervisega seotud probleemid. Füsioteraapia koosneb füsioterapeutilisest hindamisest, füsioteraapia plaani koostamisest, terapeutilises raviprotsessis osalemisest ning ravidünaamika hindamisest.

 

  • Shindo massaaž

  • Jaapanist pärit Shindo ühendab iidsed idamaised tarkused kaasaegsete teadmistega inimese anatoomiast ja füsioloogiast. Shindo käsitlus inimesest on terviklik, kus igal elundil ja energiakanalil on täita konkreetsed ülesanded. Shindo võtetega saab saavutada keha ja meele tasakaalu, vabastades keha ja vaimu sinna kuhjunud füüsilistest- ja emotsionaalsetest pingetest. Massaaži ajaks pane selga mugavad riided ja jalga (varvas)sokid.  

 

  • Kupumassaaž

  • Kupumassaaži toimemehhanism põhineb lümfi- ja vereringe aktiviseerimisel ning naha hüpereemia (nahaõhetuse) tekitamisel, mille kaudu mõjutatakse naharetseptoreid ja nendega seotud organsüsteeme. Kupumassaaž kombineeritakse klassikalise massaažiga. Kupumassaaž toetab külmetushaiguste ravi, leevendab liigeshaiguste vaevusi ja mõjub ennetavalt tselluliidi tekkimisele ja vähendab olemasolevat tselluliiti.

NB! Kuppudega tekitatud tugev vaakum võib esile kutsuda hematoome (verevalumeid). Ei sobi vasotoomiliste (veresoonte) probleemide puhul!

 

  • Tselluliidimassaaž

  • Tselluliidumassaažis kasutatakse spetsiaalseid lümfi- ja vereringet aktiveerivaid massaaživõtteid. Olenevalt näidustustele kasutatakse massaažis spetsiaalseid õlisid, kreeme, geele ja muid abivahendeid mille kaasabil tõhustatakse tselluliidist haaratud kehapiirkonna ainevahetust ja taastatakse naha elastsus. Tselluliidi olemasolul on tulemuse saavutamiseks vajalik massaažis käia regulaarselt ja läbida pikem massaažikuur. Sobib ka profülaktilisel eesmärgil vältimaks rasvaladestuste tekkimist.

 

  • Massaaž raseduse ajal

  • Raseduseaegne massaaž on lapseootel naisele toeks nii vaimselt, füüsiliselt kui sotsiaalselt. Rasedate massaaž aitab leevendada lapseootamisega kaasnevaid füüsilisi ja psüühilisi vaevusi. Muutustest tingitud seljavalud, rasedusega kaasnevad jalgade tursed, meeleolu muutused.
  •  
  • Kui soovid lisaks lõõgastavale ja taastavale massaažile ka päevitunud jumet, võib sulle huvi pakkuda ka solaarium.
Spordinädal IMPULS'is 25-28.september

Spordinädal IMPULS'is 25-28.september

Spordiklubi IMPULS osaleb Euroopa spordinädalal.  

Loe edasi

Teised postitused

26.08 ALGAB SELLE SÜGISE LASTE UJUMISKURSUS TARTUS!

26.08 ALGAB SELLE SÜGISE LASTE UJUMISKURSUS TARTUS!

26.08 ALGAB SELLE SÜGISE LASTE UJUMISKURSUS TARTUS!

Nüüd on võimalik registreerida alates 26.08 alustavatele Tartu Impuls spordiklubis toimuvatele laste ujumiskursustele! Kursusele ootame 5-8 aastaseid poisse ja tüdrukuid! Kursused kestavad 24 tundi (kokku umbes 3 kuud) ning toimuvad kaks korda nädalas kahes rühmas: E ja K 16.45-17.30 treener Eric-u juhendamisel T ja N 16.45-17.30 treener Merli juhendamisel Kogu kursuse maksumus on 141€, mida on võimalik tasuda kuu tasuna 47 eurot kuus (võimalik saada tagasi tulumaksu tagastust). Peale kursust on võimalik liituda treeningrühmaga. Informatsioon ja kursustele registreerumine  info@tuk.ee  või telefonil 5032471  

Loe edasi

UUS! Alates aprillist on Tartu klubi treeningplaanis uus treening!

UUS! Alates aprillist on Tartu klubi treeningplaanis uus treening!

UUS! Alates aprillist on Tartu klubi treeningplaanis uus treening!

Alates 3.04.2019, igal kolmapäeval alustab uus treening ZUMBA TONING Karin Rebase juhendamisel. Pühapäeviti hakkab toimima kell 16:45 pikem maratontreening ZUMBA GOLD + ZUMBA GOLD TONING'30 Lemme-Liis Aruväli juhendamisel.   Rühmatreeningutesse on võimalik registeeruda läbi treeningplaani või helistades klubi vastuvõttu.       

Loe edasi