IMPULS blogi

Massaazh Tallinnas ja Tartus

Blogi |  06. september 2018

Massaazh Tallinnas ja Tartus

Tallinna klubis

Massaažiaja broneerimine klubi vastuvõtus või telefonil 651 2400.

 

Massööride tööajad:

 

  • E, K, N – Anneli Ausman  kokkuleppel tel. 515 1366  (www.a-massaaz.eu)
    klassikaline-, spordi- ja tselluliidimassaaž

 

  • R, L –  Meelika Ebrok  kokkuleppel tel. 525 1897
    füsioteraapia (ka rasedatele), klassikaline- ja spordimassaaž

 

  • P – Mart Mustkivi kokkuleppel tel. 527 5503
    Shindo massaaž Jaapanist (pane selga mugavad riided)

 

  • T, K, R ja P - Siiri Mustkivi (lapsehoolduspuhusel)

 

Info hindade kohta leiad klubi vastuvõtust ning meie veebilehelt.

 

  • Klassikaline massaaž

  • Spordimassaaž

  • Tselluliidimassaaž

  • Füsioteraapia

 

Massaažiliikide tutvustused leiad lehe lõpust!

Tartu klubis

Massaažiaja broneerimine klubi vastuvõtus või telefonil 740 4005.

 

Massööride tööajad:

  • E - R kell 13-21- Angela Suurmann
  • E - R 8-13 ja L 11-13 - Kaari Annama

 

Info hindade kohta leiad klubi vastuvõtust ning meie veebilehelt.

 

  • Klassikaline Rootsi Massaaž

  • Klassikaline massaaž surnumere sooladega

  • Spordimassaaž

  • Kupumassaaž

  • Meemassaaž

  • Tai massaaž

  • Lõõgastav massaaž aroomiõlidega

  • Rasedate massaaž

 

Massaazhiliikide tutvustused:

  • Klassikaline massaaž ehk Rootsi massaaž

  • See on kõige levinuim massaažilik lääne kultuuriruumis. Vastavalt kliendi soovile või vajadusele toimub massaaž kogu kehale või problemaatilistele piirkondadele. Massaaž mõjub tasakaalustavalt psüühikale, lõõgastavalt lihaskonnale, aktiveerivalt lümfi- ja vereringele ning immuunsüsteemile tõstes keha vastupanuvõimet haigustele.

 

  • Spordimassaaž

  • Spordimassaaž on näidustatud füüsiliselt aktiivsele inimesele. Lisaks klassikalise massaaži võtetele rakendatakse erinevaid tehnikaid närvi-lihasaparaadi mõjutamiseks, et aidata kaasa sportlase/tervisesportlase saavutusvõime tõstmisele ja kiiremale taastumisele peale füüsilist pingutust. Olenevalt vajadusest jaguneb spordimassaaž oma põhiolemuselt võistluseelselt ja võistlusjärgseks massaažiks.

 

  • Füsioterapeudi vastuvõtt

  • Füsioterapeudi juurde pöördumise põhjuseks on valdavalt soov leida lahendus tugiliikumisaparaadi probleemidele, nagu valu, mis piirab aktiivset liikumist ja igapäevategevusi. Põhjusteks võivad olla lihasjõudluse langus, liigesliikuvuse piiratus või muud tervisega seotud probleemid. Füsioteraapia koosneb füsioterapeutilisest hindamisest, füsioteraapia plaani koostamisest, terapeutilises raviprotsessis osalemisest ning ravidünaamika hindamisest.

 

  • Shindo massaaž

  • Jaapanist pärit Shindo ühendab iidsed idamaised tarkused kaasaegsete teadmistega inimese anatoomiast ja füsioloogiast. Shindo käsitlus inimesest on terviklik, kus igal elundil ja energiakanalil on täita konkreetsed ülesanded. Shindo võtetega saab saavutada keha ja meele tasakaalu, vabastades keha ja vaimu sinna kuhjunud füüsilistest- ja emotsionaalsetest pingetest. Massaaži ajaks pane selga mugavad riided ja jalga (varvas)sokid.  

 

  • Kupumassaaž

  • Kupumassaaži toimemehhanism põhineb lümfi- ja vereringe aktiviseerimisel ning naha hüpereemia (nahaõhetuse) tekitamisel, mille kaudu mõjutatakse naharetseptoreid ja nendega seotud organsüsteeme. Kupumassaaž kombineeritakse klassikalise massaažiga. Kupumassaaž toetab külmetushaiguste ravi, leevendab liigeshaiguste vaevusi ja mõjub ennetavalt tselluliidi tekkimisele ja vähendab olemasolevat tselluliiti.

NB! Kuppudega tekitatud tugev vaakum võib esile kutsuda hematoome (verevalumeid). Ei sobi vasotoomiliste (veresoonte) probleemide puhul!

 

  • Tselluliidimassaaž

  • Tselluliidumassaažis kasutatakse spetsiaalseid lümfi- ja vereringet aktiveerivaid massaaživõtteid. Olenevalt näidustustele kasutatakse massaažis spetsiaalseid õlisid, kreeme, geele ja muid abivahendeid mille kaasabil tõhustatakse tselluliidist haaratud kehapiirkonna ainevahetust ja taastatakse naha elastsus. Tselluliidi olemasolul on tulemuse saavutamiseks vajalik massaažis käia regulaarselt ja läbida pikem massaažikuur. Sobib ka profülaktilisel eesmärgil vältimaks rasvaladestuste tekkimist.

 

  • Massaaž raseduse ajal

  • Raseduseaegne massaaž on lapseootel naisele toeks nii vaimselt, füüsiliselt kui sotsiaalselt. Rasedate massaaž aitab leevendada lapseootamisega kaasnevaid füüsilisi ja psüühilisi vaevusi. Muutustest tingitud seljavalud, rasedusega kaasnevad jalgade tursed, meeleolu muutused.
  •  
  • Kui soovid lisaks lõõgastavale ja taastavale massaažile ka päevitunud jumet, võib sulle huvi pakkuda ka solaarium.
Jõusaali seeriavõistluse IV etapi tulemused

Jõusaali seeriavõistluse IV etapi tulemused

Jõusaali seeriavõistluse IV etapi tulemused       Rippes jalatõsted - maksimum kordused MEHED 1. Tambet Toomela 127x - 12p 2. Rain Koppel 116x - 10p 3. Markku Nurme 97x - 8p 4. Raul Vahur Kiis 91x - 6p 5. Priit Transtok 56x - 5p 6. Aleks Krause 26x - 4p   NAISED 1. Andra Moistus 151x - 12p 2. Kristi Vaino 53x - 10p 3. Anna Gromova 51x - 8p 4. Janika Purik 46x - 6p 5. Eva-Maria Truve 43x - 5p 6. Merlin Liis 36x - 4p   Staatiline kükk (naistel lisaraskus 10kg, meestel 15kg) MEHED 1. Rahul Vahur Kiis 15min 1sek - 12p 2. Markku Nurme 10min 4sek - 10p 3. Tambet Toomela 8min 1sek - 8p 4. Rain Koppel 4min 37sek - 6p 5. Priit Transtok 2min 22sek - 5p NAISED 1. Andra Moistus 15min 1sek - 12p 2. Eva-Maria Truve 7min 2sek - 10p 3. Merlin Liis 6min 3sek - 8p 4. Kristi Vaino 3min 25sek - 6p 5. Anna Gromova 3min 9sek - 5p 6. Janika Purik 2min 53sek - 4p 7. Ksenja Ponomarjova 2min 40sek - 3p   KOKKUVÕTE (rippes jalatõsted + kükk) MEHED 1. Tambet Toomela - 20 punkti 2. Rahul Vahur Kiis - 18 punkti 3. Markku Nurme - 18 punkti Esikolmikus viiki jäämisel arvestatakse alade suuremat vahet 4. Rain Koppel - 16 punkti 5. Priit Transtok - 10 punkti 6. Aleks Krause - 4 punkti NAISED 1. Andra Moistus - 24 punkti 2. Kristi Vaino - 16 punkti 3. Eva-Maria Truve - 15 punkti 4. Anna Gromova - 13 punkti 5. Merlin Liis - 12 punkti 6. Janika Purik - 10 punkti 7. Ksenja Ponomarjova - 3 punkti    

Loe edasi

Teised postitused

Laste ujumistreeningud Impuls Tallinna Spordiklubis

Laste ujumistreeningud Impuls Tallinna Spordiklubis

Laste ujumistreeningud Impuls Tallinna Spordiklubis

Ootame laste ujumistreeningutesse huvilisi terve septembrikuu!

Loe edasi

Jõusaal Tartu Impuls Spordiklubis

Jõusaal Tartu Impuls Spordiklubis

Jõusaal Tartu Impuls Spordiklubis

Kas teadsid, et Impuls Spordiklubi jõusaal Tartus on 473 m 2  suurune ning seal on kasutusel parimad seadmed firmadelt Gym80, TechnoGym, Matrix ja Life Fitness?   See on tõesti tore, aga olgem ausad, iga kaasaegne ja endast lugupidav spordiklubi varustab oma jõusaali tipptasemel tehnikaga ning kui sa pole just pikaaegne rauatõstja, ei ütle mainitud firmade nimed sulle just üleliia palju.   Seega – me ei hakka sind liigsete tehniliste detailidega koormama, vaid räägime olulisest, ehk sellest, mida oleme me teinud, et tagada sulle  terviklik ja mõnusa atmosfääriga trennitegemise keskkond . Nii oskad otsustada, kas  liituda  meie kokkuhoidva spordiperega või on mõni muu lahendus sinu jaoks parem.

Loe edasi