IMPULS blogi

Blogi | 05. november 2018

IMPULS ESITLEB: JÕUSAALI SEERIAVÕISTLUS / 2. ETAPP

 

Loe edasi

Impuls spordiklubi liige võitis kaks Eesti suurimat maantee eraldistardisarja
Blogi | 12. oktoober 2018

Impuls spordiklubi liige võitis kaks Eesti suurimat maantee eraldistardisarja

Blogi | 12. oktoober 2018

Impuls spordiklubi liige võitis kaks Eesti suurimat maantee eraldistardisarja

Impuls spordiklubi liige Kert Martma saavutas käesoleval hooajal üldkokkuvõtte absoluutklassis esikoha kahes Eesti suurimas temposõidusarjas – Filter temposari ja Lõuna-Eestis toimuv Transtar temposari. Filter temposõidusarjas on see Martmale juba teine järjestikune võit, mis sellel hooajal sisaldas ka kahte etapivõitu ning lisaks ühte uut rajarekordit Pirita ringrajal. Täiendavalt saavutati üldvõit ka meeskondlikus arvestuses. Viie etapilises Transtar võistlussarjas tuli üldvõit kolme etapivõidu ning ühe teise kohaga. Kert Martma meeskonnakaaslasel Egerd Enokil oli sellel hooajal esmakordselt au kanda valget noorte liidrikombet, ning sarja koondarvestuses saavutas noorrattur Enok noorteklassi teise koha.

Loe edasi

Jõusaali seeriavõistlus: VÕISTLUSSÜSTEEM
Blogi | 08. oktoober 2018

Jõusaali seeriavõistlus: VÕISTLUSSÜSTEEM

Blogi | 08. oktoober 2018

Jõusaali seeriavõistlus: VÕISTLUSSÜSTEEM

  KLUBI IMPULS SEERIAVÕISTLUS Võistlussüsteem 2018/2019       * 5-etapiline * Iga etapp 2 ala (kokku 10) * Teisipäevad * 17-21:00 * Sooritus: maksimum kordused/aeg * Registreerimine vastuvõtus * Osaleda saavad ka mitteklubiliikmed  

Loe edasi

Solaarium Tallinna ja Tartu IMPULS Spordiklubis
Blogi | 06. september 2018

Solaarium Tallinna ja Tartu IMPULS Spordiklubis

Blogi | 06. september 2018

Solaarium Tallinna ja Tartu IMPULS Spordiklubis

Solaariumi leiad Tallinna ja Tartu IMPULS Spordiklubist. Luba endale killuke päikest igasse päeva.   Meie töötajad aitavad valida just Sulle sobiliku päevituskreemi ning õpetavad solaariumi õiget ja turvalist käsitsemist.  Broneeri aeg päevitamiseks klubi vastuvõtus või telefonil 651 2400 / 740 4005.   Info hindade kohta leiad nii klubi vastuvõtust, kui ka meie veebilehelt lisateenuste hinnakirjast .

Loe edasi

SPINNING
Blogi | 06. september 2018

SPINNING

Blogi | 06. september 2018

SPINNING

Rühmatreening muusika saatel, mida tehakse spetsiaalsetel Tomahawk ratastel. Spinninguga treenitakse südamelihast ja lihasvastupidavust. Koormust saab muuta reguleerides ratta takistusjõudu vastavalt treenitusele, enesetundele ja treeneri juhendamisele. Hoolikalt sätitud mugav sõiduasend annab treenijale maksimaalse naudingu ning tulemuse.   Parima sõidukogemuse saamiseks soovitame spinningus kasutada pehmendusega rattapükse ja tugeva tallaga spordijalanõusid või spetsiaalseid Shimano klippidega rattakingi.   NB! Võta igasse treeningusse kaasa veepudel ja treeningrätik.

Loe edasi

RASEDATE TREENINGUD
Blogi | 06. september 2018

RASEDATE TREENINGUD

Blogi | 06. september 2018

RASEDATE TREENINGUD

Rasedatele mõeldud treeningutes osalemine ei eelda klubiliikmeks olemist. Palume rasedate treeningutesse eelregistreerida klubi vastuvõtus või telefonil 651 2400, palume e-maili teel broneeringuid mitte teha. Mom's Aqua  rühmatreening Mom's Yoga 90 (joogatreening koos teemakohase vestlusringiga)  Mom's Yoga 90 kaaslasele  Normipärase raseduse korral või eelnevalt treeneriga konsulteerinud naine võib osa võtta ka enamus basseinitundidest, rahulikumatest rühmatreeningutest ja soovi korral treenida end ka jõusaalis.   Hinnad leiate meie veebilehelt  h innakirja  alt.

Loe edasi

VESIAEROOBIKA
Blogi | 06. september 2018

VESIAEROOBIKA

Blogi | 06. september 2018

VESIAEROOBIKA

Vesiaeroobika sobib kõigile treenitustasemest sõltumata. Vees treenimine annab hea üldfüüsilise koormuse, parandab südame tegevust, suurendab lihastoonust, arendab painduvust ja koordinatsiooni, vähendab rasva osakaalu organismis ning annab suurepärase enesetunde. Vesiaeroobika sobib väga hästi ka rasedatele, eakatele, ülekaalulistele ja samuti liigeseprobleemide korral.   Vali endale sobiv treening ja tule liikuma! Vesi teeb imet.

Loe edasi

JÕUSAAL
Blogi | 06. september 2018

JÕUSAAL

Blogi | 06. september 2018

JÕUSAAL

Meie spordiklubi valgusküllased jõusaalid on sisustatud parimate,  Gym80 Sygnumi  sarja seadmetega. Kardioalal on valikus jooksulindid, jalgrattad, sõudeergomeetrid, crosstrainer’id ja stepper firmadelt  TehnoGym, Matrix  ja Life Fitness.  Kardioseadmetel treenijatel on võimalik vaadata telerit vastavalt isiklikule eelistusele.

Loe edasi

RÜHMATREENINGUD
Blogi | 06. september 2018

RÜHMATREENINGUD

Blogi | 06. september 2018

RÜHMATREENINGUD

Impuls Tallinna ja Tartu klubides toimuvad rühmatreeningud jagunevad erinevate saalide, stuudiote ja basseini vahel. Treeninguid viivad läbi professionaalsed, positiivsed ja parimad oma ala spetsialistid.

Loe edasi

BASSEIN
Blogi | 06. september 2018

BASSEIN

Blogi | 06. september 2018

BASSEIN

Meil on kolme ujumisrajaga basseinid sügavusega 120-160 cm. Vee temperatuur on 27ºC, õhk 29ºC.   Basseinis toimuvad vesiaeroobikatreeningud, ujumistreeningud lastele ja täiskasvanutele ning spetsiaalselt tulevastele emadele on mõeldud rasedate vesiaeroobika. Samaaegselt vesiaeroobikatreeningutega on ujumiseks alati eraldatud vaba rada.

Loe edasi

MASSAAŽ
Blogi | 06. september 2018

MASSAAŽ

Blogi | 06. september 2018

MASSAAŽ

Loe edasi

PERSONAALTREENINGUD
Blogi | 06. september 2018

PERSONAALTREENINGUD

Blogi | 06. september 2018

PERSONAALTREENINGUD

Registreeri ennast personaaltreeningusse oma personaaltreeneri kaudu, spordiklubi vastuvõtus või telefonil Tallinnas  6 512 400  ja Tartus  7 404 005 . Info hindade kohta leiad klubi vastuvõtust ja meie hinnakirjast. Kui loobud kokkulepitud ajast, palun teata sellest ette samal telefoninumbril ning võimalusel broneeri uus aeg.  

Loe edasi

Minu teekond võidusõitjana
Blogi | 22. mai 2018

Minu teekond võidusõitjana

Blogi | 22. mai 2018

Minu teekond võidusõitjana

Rattasõidu kui spordiga hakkasin tegelema kui ühinesin CFC Spordiklubiga 2004. aastal. Varem olin rattaga sõitnud pigem maakodust külapoodi jäätist ostma.

Loe edasi

Sportlane ja treener Evelin Talts kutsub jooksutreeningutele!
Blogi | 03. mai 2018

Sportlane ja treener Evelin Talts kutsub jooksutreeningutele!

Blogi | 03. mai 2018

Sportlane ja treener Evelin Talts kutsub jooksutreeningutele!

Juba 5. mail kell 10:00 stardib Arctic spordiklubis "Jooksutreeningu ABC". Tegime lähemalt tutvust treener Evelin Taltsiga. 

Loe edasi

Meeme Männiste:
Blogi | 26. aprill 2018

Meeme Männiste: "olin mägirattasõidus lausa “elukutseline harrastaja”"

Blogi | 26. aprill 2018

Meeme Männiste: "olin mägirattasõidus lausa “elukutseline harrastaja”"

Meie spinningutreenerite kuldvarasse kuuluv Meeme Männiste on tõeliselt mitmekülgne inimene. Uurisime ka temalt, millal sai alguse huvi rattaspordi vastu ning kuidas armastab ta veeta oma vaba aega.

Loe edasi

Agnes Kukk:
Blogi | 24. aprill 2018

Agnes Kukk: "Spinning võitis mu südame!❤️"

Blogi | 24. aprill 2018

Agnes Kukk: "Spinning võitis mu südame!❤️"

Saame lähemalt tuttavaks meie spinningutreener Agnesega. Uurisime lähemalt, milline oli tema teekond treeneriks saamiseni ning millistel rattavõistlustel tema endale väljakutseid esitab.

Loe edasi

Meie spinningutreener Maris Lillepi teekond rattasõiduni
Blogi | 23. aprill 2018

Meie spinningutreener Maris Lillepi teekond rattasõiduni

Blogi | 23. aprill 2018

Meie spinningutreener Maris Lillepi teekond rattasõiduni

Uurisime spinningu treener Mariselt, kuidas jõudis tema spinninguni ning kas rattasõit on tema kireks ka väljaspool tööaega.

Loe edasi

Ott Kiivikas teab: tippsport ja kohv kuuluvad kokku!
Blogi | 01. märts 2018

Ott Kiivikas teab: tippsport ja kohv kuuluvad kokku!

Blogi | 01. märts 2018

Ott Kiivikas teab: tippsport ja kohv kuuluvad kokku!

Ott Kiivikas on: tippsportlane, Euroopa meister 2016, treener, toitumisspetsialist, ettevõtja, pereisa ja truu kohvisõber.

Loe edasi

Vedeliku tarbimise olulisusest
Blogi | 07. veebruar 2018

Vedeliku tarbimise olulisusest

Blogi | 07. veebruar 2018

Vedeliku tarbimise olulisusest

Pea iga treenija üheks niinimetatud treeningvahendiks on joogipudel. Täpsemalt, pudelis loksuv jook – on selleks siis vesi või midagi tummisemat. Räägime lähemalt, miks on vedeliku tarbimine treenijale oluline, ka rühmatreeningu külastajale. Keskendume täna sellele, kuidas mõjub organismile lihtsalt vee joomine ja vedelikupuudusesse jäämine.

Loe edasi