r

IMPULS blogi

Impuls Beach Fitness

Blogi |  20. mai 2019

Impuls Beach Fitness

Massaazh Tallinnas ja Tartus

Massaazh Tallinnas ja Tartus

Loe edasi

Teised postitused

IMPULS ESITLEB: JÕUSAALI SEERIAVÕISTLUS / 2. ETAPP

IMPULS ESITLEB: JÕUSAALI SEERIAVÕISTLUS / 2. ETAPP

IMPULS ESITLEB: JÕUSAALI SEERIAVÕISTLUS / 2. ETAPP

 

Loe edasi

Spinning

Spinning

Spinning

Spinning on rühmatreening muusika saatel, mida tehakse spetsiaalsetel Tomahawk ratastel. Spinninguga treenitakse südamelihast ja üldist lihasvastupidavust. Rattasõidukoormust saab muuta reguleerides ratta takistusjõudu vastavalt treenitusele, enesetundele ja treeneri juhendamisele. Hoolikalt sätitud mugav sõiduasend annab treenijale maksimaalse naudingu ning tulemuse.   Parima sõidukogemuse saamiseks soovitame spinningutreeningutes kasutada pehmendusega rattapükse ja tugeva tallaga spordijalanõusid või spetsiaalseid Shimano klippidega rattakingi.   NB! Võta igasse treeningusse kaasa veepudel ja treeningrätik.

Loe edasi